30 Manfaat Buah Tin dan Daunnya Bagi Kesehatan Tubuh [+Cara Budidaya]

Manfaat Buah Tin – Tin atau ara adalah salah satu jenis tanaman yang pada awalnya tumbuh di kawasan Asia Barat, tersebar mulai dari pantai balkan sampai Afganistan.

Tumbuhan dengan nama lain Ficus carica L ini mempunyai ciri-ciri pohon yang cukup besar dan bisa tumbuh sampai 10 m, batang pohon tin berwarna abu-abu dan memiliki daun yang cukup besar dengan lekuk 3 atau 5 cuping.

Buah tin sangat populer di dunia, hal ini terbukti dengan begitu cepat tanaman ini menyebar, terlebih bagi umat muslim yang menganggapnya istimewa, karena nama buah tin tertulis dengan sangat indah di dalam kitab suci al-Quran.

Terlepas dari hal itu, ada hal menarik yang perlu kita bahas menyangkut besarnya kandungan nutrisi dan segudang manfaat buah tin dalam kehidupan kita sehari-hari, berikut penjelasannya:

Kandungan Nutrisi dalam Buah Tin

kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah tin

imgur.com

Salah satu buah yang dianggap oleh umat muslim sebagai “Buah dari Surga" ini ternyata mengandung nutrisi yang bisa dibilang cukup komplit.

Ada terdapat mineral dan vitamin yang sangat berguna bagi tubuh kita. Tidak salah jika sebagian orang yang telah mengetahuinya menjadikan buah tin sebagai buah super, California Fig-s Advisory melansir kandungan nutrisi buah tin per 100 gram yang hasilnya sebagai berikut:

Kandungan Buah Tin

  • Energi 250 kcal 1040 kJ
  • Karbohidrat 63.87 g
  • Gula 47.92 g
  • Dietary fiber (serat) 9.8 g
  • Lemak 0.93 g
  • Protein 3.30 g
  • Thiamine (Vit. B1) 0.085 mg 7%
  • Niacin (Vit. B3) 0.619 mg 4%
  • Riboflavin (Vit. B2) 0.082 mg 5%
  • Pantothenic acid (B5) 0.434 mg 9%
  • Vitamin B6 0.106 mg 8%
  • Magnesium 68 mg 18%
  • Folat (Vit. B9) 9 μg 2%
  • Vitamin C 1.2 mg 2%
  • Zinc 0.55 mg 6%
  • Kalsium 162 mg 16%
  • Iron 2.03 mg 16%
  • Fosfor 67 mg 10%
  • Potassium 680 mg 14%

Meski terbilang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, namun di Indonesia belum banyak masyarakat yang dengan rutin mengkonsumsinya. Mungkin hal ini disebabkan kurangnya informasi terkait manfaat buah tin itu sendiri atau adanya anggapan buah tin yang hanya bisa dibeli untuk oleh-oleh sepulang dari ibadah haji dan umrah saja.

Sangat disayangkan sekali bukan? Padahal, teknologi yang sudah maju seperti sekarang ini tidak terlalu sulit untuk mendapatkannya.

Nah, bagi kamu yang menginginkan buah tin tapi tidak mau repot-repot menanamnya, inilah tempat Jual Buah Tin yang berkualitas dan direkomendasikan. Jadi, mulai sekarang sudah tidak ada alasan lagi kan untuk menolak pola hidup sehat dengan cara alami?

Manfaat Buah Tin

Manfaat buah tin lengkap

newseasonsmarket.com

Melihat kandungan nutrisi yang mengagumkan seperti yang telah disebutkan di atas, pasti tidak sedikit manfaat yang didapatkan dari mengkonsumsi buah tin secara konsisten, berikut ini adalah manfaat buah tin yang harus kamu ketahui agar tidak ada keraguan lagi untuk memasukkannya ke dalam menu makanan sehatmu.

Manfaat Buah Tin

  1. Membunuh virus, jamur dan bakteri jahat dalam tubuh
  2. Memicu pembentukan Hemoglobin atau sel darah merah
  3. Memperlancar sistem pencernaan
  4. Meningkatkan kesehatan jantung
  5. Mengurangi resiko jantung koroner
  6. Membantu pertumbuhan tulang dan gigi
  7. Mencegah pengeroposan dalam tulang
  8. Menurunkan nyeri pada penyakit asam urat
  9. Mengurangi sesak nafas bagi penderita asma
  10. Menstabilkan tekanan darah
  11. Mengurangi resiko kanker
  12. Dapat digunakan sebagai pengganti susu
  13. Sebagai obat bagi penderita insomnia
  14. Menyeimbangkan kadar kolesterol dalam darah
  15. Mengandung zat penangkal tumor
  16. Mengontrol kandungan gula dalam darah
  17. Obat untuk luka luar
  18. Menghilangkan jerawat pada wajah
  19. Dapat dijadikan masker untuk menghaluskan kulit wajah
  20. Dapat dijadikan pengganti gula
  21. Sebagai obat usus dan lambung
  22. Mengandung zat antioksidan
  23. Meninggikan tubuh secara alami
  24. Mengatasi susah buang air besar
  25. Baik untuk penderita wasir dan ambeien
  26. Mengotai penyakit abses dan bisul
  27. Menangkal radikal bebas
  28. Dapat meluruhkan batu ginjal
  29. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  30. Menjaga kesuburan

Sungguh menarik bukan? Hanya satu bagian saja bisa mengandung manfaat yang begitu luar biasa. Simak lebih lanjut manfaat apa saja yang dapat dikupas dari bagian-bagian lain dari tanaman yang berasal dari surga ini.

Manfaat Daun Tin

beragam manfaat daun tin

simplesite.com

Sudah puas mengetahui manfaat buah tin di atas? Eits tunggu dulu, tidak hanya buahnya saja namun daun tin juga memiliki beragam manfaat yang sayang jika kamu lewatkan. Yuk, kita eksplosari lebih dalam tentang manfaat daun tin yang akan diuraikan di bawah ini:

Manfaat Daun Tin

  1. Memperkuat Bagian Tulang
  2. Meningkatkan Nafsu Makan
  3. Mengurangi Sesak Nafas
  4. Mencegah Penyebaran Beragam Jenis Kanker
  5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
  6. Menghilangkan Bakteri Jahat
  7. Menurunkan Kadar Kolesterol
  8. Menambah Kadar Hemoglobin
  9. Membantu Proses Diet

Lengkap sudah pembahasan kita mengenai manfaat buah tin dan manfaat daun tin yang dapat kita jadikan acuan untuk mengkonsumsinya dalam kehidupan sehari-hari.

Leave a Reply