Buah naga merupakan buah tropis yang memiliki ciri khas kulit berwarna pink kemerahan yang mencolok dan daging yang lembut. Manfaat buah naga yang luar biasa membuat buah ini begitu terkenal, bahkan sempat booming beberapa tahun lalu. Tanaman yang bentuknya menyerupai kaktus ini memang terbukti mengandung nutrisi yang sangat baik. Ingin tahu apa saja manfaat buah … Read more
Buah alpukat terbilang unik. Tak seperti buah lain yang banyak mengandung karbohidrat, alpukat mengandung banyak lemak baik. Kandungan inilah yang membuat manfaat alpukat sangat bervariasi, mulai dari pengobatan hingga urusan kecantikan. Meski rasanya cenderung hambar, alpukat banyak dicari. Salah satu alasannya adalah karena kandungan gulanya yang rendah. Teksturnya yang lembut dan creamy juga membuat buah … Read more
MANFAAT BUAH KURMA – Kurma adalah salah satu jenis buah yang berasal dari negara Timur Tengah, seperti Arab Saudi, Mesir, dan Palestina. Kurma selain memiliki rasa manis ternyata juga memiliki keunikan yakni tidak mengandung minyak saat dimakan. Uniknya lagi bahwa kurma hanya bisa tumbuh dan berbuah di daerah dengan iklim panas. Seperti negara yang kami … Read more
Manfaat Buah Tin – Tin atau ara adalah salah satu jenis tanaman yang pada awalnya tumbuh di kawasan Asia Barat, tersebar mulai dari pantai balkan sampai Afganistan. Tumbuhan dengan nama lain Ficus carica L ini mempunyai ciri-ciri pohon yang cukup besar dan bisa tumbuh sampai 10 m, batang pohon tin berwarna abu-abu dan memiliki daun … Read more
Cara Jogging yang Benar – Jogging merupakan aktivitas lari kecil yang umumnya memiliki tujuan untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Selain itu jogging juga aktivitas fisik yang paling murah dan paling praktis sebagai pilihan olahraga. Dosen Fakultas Kedoketan Universitas Indonesia, Rachmad Wishnu Hidayat, mengakatan jogging adalah lari santai yang bagus untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. … Read more